MERCÚRIO E VÊNUS A OESTE NO HORIZONTE

Vênus

    

Mercúrio

                  Os planetas Mercúrio e Vênus estão visíveis no horizonte, na mesma direção em que o Sol se põe, até por volta das 21:30. Encontram-se quase que na mesma linha horizontal, sendo que Mercúrio está à esquerda e um pouco abaixo, com dimensão e brilho menores que Vênus, que está à direita e levemente acima, com dimensão e brilho maiores. É uma oportunidade ótima para se ver Mercúrio, já que é o planeta mais próximo do Sol e de difícil visualização em muitas épocas. Estes planetas sempre serão somente vistos próximos ao horizonte, seja após o anoitecer ou algumas horas antes de nascer o Sol, dependendo da época do ano e da localização em suas órbitas ao redor do sol. Jamais estarão atravessando o céu noturno, já que são os dois planetas mais próximos do Sol e possuem, portanto, órbitas menores que a da Terra. São relativamente raras as épocas em que se pode observar na mesma noite três planetas, já que Júpiter já é visível na direção oposta (leste) antes mesmo das 21h, com intenso brilho.Diferentemente de Mercúrio e Vênus, em razão de estar mais distante do Sol que a Terra, Júpiter atravessa o céu noturno de leste para oeste, proporcionando um grande espetáculo.      

PUNIÇÃO AOS TORTURADORES URUGUAIOS E ARGENTINOS

Mais uma vez nossos hermanos uruguaios e argentinos se mostram mais democráticos que nós. Enquanto a democracia brasileira apenas abrirá arquivos para investigação de atos da ditadura militar entre 1964 e 1985, sem que nenhum torturador, seja ele civil ou militar, poderá ser julgado (muito menos condenado) em razão da "lei da anistia", os argentinos e os uruguaios decidiram não somente investigar os torturadores e assassinos dos oposicionistas de suas ditaduras militares mas também julgar e condenar os que forem apontados como réus. Esperemos que um dia o Brasil não seja mais o país da impunidade, pois nossas leis antiquadas e penas brandas somente favorecem os criminosos, sejam eles militares, de colarinho branco ou marginais. Realmente esse país não é sério. E a corrupção na época da ditadura? Não havia? Os militares não eram corruptos? Quem denunciaria corrupção durante a ditadura já que se era assassinado pelo simples protesto por democracia? Abram os olhos, pois a corrupção neste país existe desde que ele nasceu. Não é algo de governos atuais (ou só não vê isto quem não quer). Punição aos torturadores e assassinos da ditadura militar brasileira!

ATENDIMENTO PSIQUIÁTRICO EM CACEQUI-RS

1)      O melhor relacionamento com o paciente, na minha opinião, ocorre quando este consegue perceber que o profissional está realmente interessado em, primeiramente, entender e em, posteriormente, resolver o problema trazido ou apresentado por ele e/ou pelos familiares ou acompanhantes. Tanto para pacientes internados quanto para pacientes ambulatoriais, a escuta atenta, o raciocínio rápido (embora não precipitado), a curiosidade a respeito dos sintomas, sinais, aspectos gerais da vida e acontecimentos, tanto recentes quanto passados,  são de ampla importância para a formulação ao menos de uma ideia daquilo que ocorre com o paciente, sua dinâmica dentro e fora da doença, sintomas e sinais principais e enquadramento ao menos em alguma síndrome, quando o diagnóstico inicialmente é difícil. Estes são os aspectos  cruciais para a conduta mais adequada, tanto em termos psicodinâmicos quanto psicofarmacológicos. Se a entrevista for direcionada adequadamente pelo profissional e bem objetiva (como deve sempre ser), estes aspectos relatados ficam evidentes em poucos minutos e as condutas, tanto psicodinâmicas quanto psicofarmacológicas, são tomadas de acordo com aquilo que foi raciocinado em cima do todo da avaliação. A confiabilidade também se dá quando o paciente e familiares, através do resultado daquilo que foi observado pelo profissional, avaliam que seu quadro clínico está demonstrando evolução favorável. Outro aspecto importante a ser sempre considerado é a adequação, em termos de custos, do tratamento. Prescrever medicamentos e indicar tratamentos que não estão ao alcance da instituição (no caso de pacientes internados) ou que não estão ao alcance dos pacientes ambulatoriais, por mais modernos que possam ser, de nada adiantam. Até porque é perfeitamente plausível praticar uma psiquiatria que gera bons resultados com tratamentos relativamente baratos e mesmo gratuitos para os pacientes. Somente quando tratamentos mais onerosos estão ao alcance do paciente ou da instituição, é que devem ser indicados (ou em casos de extrema necessidade, o que ocorre com pouca frequência). Também é necessária a dedicação de explicar ao paciente a impressão que o profissional está tendo a respeito de seu caso e do quanto sua doença está afetando sua vida, reforçando a necessidade do tratamento e dos benefícios que ele trará à sua vida, já que sempre o objetivo do tratamento psiquiátrico é o fortalecimento da estrutura psíquica para reencontrar a família, o trabalho, os amigos e a si mesmo com a mente mais equilibrada e saudável.

2)      Felizmente um bom atendimento, levando-se em consideração os aspectos relatados na resposta anterior, não depende necessariamente do tempo (em minutos ou horas) para demonstrar sua eficácia. O sucesso ou o fracasso de um transplante cardíaco ou mesmo de uma apendicectomia, por exemplo, não dependem diretamente do número de minutos ou horas em que foram realizados. Assim, o que realmente se deve levar em consideração para classificar qualquer atendimento como satisfatório é, primeiramente, a cordialidade, a boa educação, a simplicidade, a linguagem acessível ao paciente e familiares e a capacidade de transmitir da forma mais adequada e convincente possível por que aquele paciente deverá tomar tal remédio, por que deverá mudar algumas de suas condutas, por que deve seguir em acompanhamento psiquiátrico, por que deverá ficar internado (quando é o caso) e qual é a expectativa de melhora (prognóstico) caso o paciente se disponha a verdadeiramente seguir as recomendações que lhe estão sendo dadas e seguir a prescrição que está sendo indicada. Como a demanda, tanto ambulatorial quanto hospitalar, é cada vez maior em qualquer lugar (sendo que um dos motivos é a atual maior facilidade ao atendimento psiquiátrico especializado, o que felizmente também está ocorrendo em Cacequi), os próprios pacientes não toleram avaliações demoradas e pouco objetivas nem querem ficar na sala de espera por várias dezenas de minutos ou mesmo várias horas. Naturalmente algumas avaliações são mais demoradas que outras, e isto apenas a circunstância é que determinará, tanto para pacientes ambulatoriais quanto internados. De nada adiantará o profissional, ou até mesmo o paciente, tentarem prolongar algo que já ficou claro. Se uma avaliação for conduzida de maneira centrada, objetiva, séria (embora não antipática) e de maneira empática, e se as condutas forem tomadas de acordo com o que recomenda a literatura psiquiátrica mundial (que em geral tem à frente a psiquiatria norteamericana, já que muitos dos autores e das pesquisas em psiquiatria mais importantes são oriundos dos Estados Unidos), o tratamento tem grandes chances de ser eficaz. Os CRMs e o CFM (assim como quaisquer outros Conselhos profissionais, creio) não relacionam jamais eficácia do atendimento ao tempo em que ele ocorre. Pontualidade é, logicamente, importante, embora não decisiva para o desfecho do tratamento. Estes aspectos todos, aliados aos anos de experiência do profissional, é que determinam geralmente os resultados do tratamento psiquiátrico (desde que o paciente realmente siga o que foi recomendado).

3)       As acomodações psiquiátricas do ISEV evoluíram ao longo destes dois anos. Verificou-se a inviabilidade de acomodações masculinas e femininas juntamente, o que ainda ocorre em alguns hospitais gerais que são referência para tratamento psiquiátrico na região. Foi criada a ala psiquiátrica masculina, com possibilidade de internação psiquiátrica feminina na ala de clínica geral. Os funcionários em geral já acumulam pouco mais de dois anos com experiência direta diária com os pacientes, o que certamente fez com que o atendimento dos pacientes psiquiátricos tenha evoluído e se tornado referência, o que é algo digno de méritos para um hospital geral em uma cidade pequena como Cacequi (que só recebeu incentivo para internações psiquiátricas e atendimento ambulatorial graças à visão de seus gestores da necessidade crescente de atenção às morbidades psiquiátricas e do ideal de ampliação da prestação de atendimentos à saúde mental).

4)      Creio que as necessidades gerais dos pacientes psiquiátricos, desde o serviço de  recepção às orientações à alta estão sendo feitos da melhor maneira possível, já que até o momento foram muito poucos os pacientes ou familiares que reclamaram que o serviço prestado como um todo não foi foi bom. E eles (paciente e familiares) são o verdadeiro termômetro que indica se o atendimento prestado está ou não na temperatura adequada. Vários pacientes já relataram que estão sendo muito bem atendidos. Sempre haverá alguém insatisfeito, pois obviamente nunca nenhuma instituição ou pessoa conseguirá agradar a todos.

5)      Creio estar de acordo com as possibilidades do hospital e de sua equipe. Mesmo assim, pacientes psiquiátricos são também são imprevisíveis e por vezes oferecem riscos à equipe. Quando isto ocorre, de imediato deve-se analisar o caso para verificar qual a melhor conduta a ser tomada. Embora a decisão de manter a porta da unidade chaveada e de haver barreiras físicas para prevenir fugas (comuns até mesmo em hospitais psiquiátricos) não seja consenso tanto entre instituições quanto entre profissionais, creio ser indispensável (principalmente em razão de pacientes psicóticos, mas não apenas) 

6)      Os pontos positivos são todos aqueles já descritos nas respostas anteriores.

7)      Os pontos negativos (ou situações negativas) muitas vezes são gerados pelos próprios pacientes, que eventualmente podem levar à equipe a agir de forma mais incisiva ou mesmo intrusiva e enérgica em resposta à determinada atitude ou conduta do paciente (nada que não faça parte da rotina psiquiátrica hospitalar).

8)      Inegavelmente o serviço de um terapeuta ocupacional (mesmo que não diariamente) traria progressos ao serviço no sentido de orientar e proporcionar aos pacientes atividades recreacionais que certamente serviriam de estímulo à permanência durante os dias previstos de hospitalização. O próprio terapeuta ocupacional poderia requisitar o mínimo de recursos materiais (que possivelmente não necessitariam de grandes investimentos financeiros para serem adquiridos) que seriam necessários para poder realizar o trabalho da maneira mais apropriada.  

  

                                                                                               Fernando P. Almeida

                                                                                                    Psiquiatra ISEV    

  

PERTO DO CÉU

Chego perto das estrelas

Presencio o espetáculo das luas de Júpiter

Contemplo o aneis de Saturno

Mercúrio e Vênus só no horizonte

Os olhos caminham nas crateras da Lua

Órion oferece a brilhante nebulosa

Chego ao longínquo aglomerado globular

Alfa-Centauro nas mãos

Desfile das Plêiades

Via-Láctea é só um braço

Braço forte da Galáxia-Mãe

Abraça forte suas crias

Mãe de muitos filhos com certeza

Mãe de ventre cósmico e útero galáctico

Parindo sem parar

Vida pipocando aqui, ali e lá muito longe

Saudações ao irmão extraterrestre

A tia Andrômeda quer uma visita

Ah, esse tal de telescópio...

PLANETAS VÊNUS E MERCÚRIO VISÍVEIS APÓS O ENTARDECER

Pouco após o pôr-do-sol, em sua mesma direção, pode-se observar o grande brilho de Vênus e também, pouco abaixo e à esquerda, mais discretamente, o brilho de Mercúrio. Devido à sua proximidade com o Sol, Mercúrio é o planeta mais difícil de ser observado, já que sua órbita é muito curta e é um planeta muito pequeno. Pouco após as 21 horas, em sentido oposto (na direção onde nasce o Sol), é Júpiter quem proporciona o espetáculo, brindando nossos olhos com seu grande brilho.  

  

                                   

                                  Júpiter aos olhos da Voyager 1, lançada em 1977, sonda espacial que está mais                    distante da Terra, já tendo ultrapassado os confins do Sistema Solar. No 

                                  detalhe, a grande mancha vermelha de Júpiter e outros fenômenos de sua                               turbulenta atmosfera.     

PARABÉNS PROFESSORAS E PROFESSORES

    A comemoração do dia 15 de outubro representa apenas uma referência a quem é importante para sempre em nossa vida: professoras e professores. É uma grande luta diária educar este povo, tarefa imprescindível e prazerosa mas que só é bem feita quando há muita dedicação e entrega. Não é tarefa fácil educar as pessoas, até porque muitas delas acham que não precisam e não demonstram interesse em estudar. Os professores têm que passar por todos os obstáculos em sua profissão, às vezes a um alto custo psicológico.
    Ser professor no Brasil é um desafio maior ainda, já que toda a entrega, dedicação, persistência e vontade na maior parte das vezes é financeiramente retribuída com valores pequenos, que estão muito aquém do real valor destes profissionais na vida das pessoas.
    Um parlamentar no Brasil custa em média, por ano, 6 milhões de reais aos cofres públicos, abastecidos continuamente por nosso dinheiro dos trilhões de impostos que existem no país. Podemos comemorar (?) por termos os políticos mais caros da face da Terra, à frente até mesmo de países desenvolvidos.
    Um professor que ganha mil e duzentos reais/ano custa ao Estado, por exemplo, pouco mais de quinze mil por ano. Em um país que tem leis que tornam possível esta disparidade tão grande, fica evidente a injustiça que acomete tanto os professores quanto o povo. São absurdos que muito dificilmente serão banidos, mas que pela lógica não poderiam existir. Como respeitar a política de um país que paga salário de terceiro mundo aos professores e paga despesas milionárias com salários e regalias dos políticos? Sem esquecer que isto não é referente somente aos governos atuais, pois já vem de muito antes e independe do partido ou personalidade que esteja na liderança do país.
    Assim, num país como esse, que tem por princípio oferecer baixos salários também aos profissionais da educação, tanto quanto aos da saúde e da segurança, exercer a profissão com o estímulo que ela requer é cada vez mais difícil.
    A sociedade valoriza, sim, a educação. Quem, sim, não a valoriza são as políticas governamentais que determinam os gastos irrisórios que são destinados à educação. E o prognóstico, neste sentido, não é nada animador, pois esta inadequação salarial certamente veio para ficar, não só para insatisfação dos profissionais mas também para a sociedade como um todo. Por mais que a educação no Brasil tenha evoluído muito em alguns aspectos nos últimos anos, isto certamente não abrange o salário de seus profissionais. E como a educação é capaz de evoluir sem contar também com a remuneração ao menos adequada aos professores? Difícil entender.
    Um professor vale tanto quanto um advogado, um médico, um arquiteto, um general, um juiz, um senador. Mas os governantes e muitas de suas inaceitáveis, abusivas, absurdas e questionáveis leis e diretrizes jamais reconhecerão isto.
    Já dizia o professor Raimundo: "e o salário, ó!"

APRENDIZAGEM: CHAVE PARA ABRIR MUITAS PORTAS

   

Por que estudamos tantos anos de nossa vida, desde a infância? Para sermos cidadãos com educação, ainda que um analfabeto também possa ser bem educado em outro sentido. Estudamos para adquirir conhecimento e o adquirimos para usá-lo em nosso benefício e em prol da humanidade.

Mesmo assim, nem tudo o que fazemos depende de anos e anos de sala de aula. Para se tornar, por exemplo, um desportista de sucesso, um cantor famoso ou um empresário bem sucedido, não há exigências de escolaridade. Porém, há outras exigências: confiança em si mesmo, determinação, paixão pela atividade, dedicação, treino, abdicação e aperfeiçoamento. Assim se desenvolveram muitas pessoas de sucesso.

Obtenha sucesso à sua maneira. Espelhe-se em outras pessoas. Descubra o que elas fizeram para obter prosperidade e uma vida tranquila. Investigue que características pessoais elas possuem. Faça-se perguntas sobre estas pessoas e tente respondê-las:

· São esforçadas ou preguiçosas?

· São instruídas ou têm pouco conhecimento?

· São ousadas ou medrosas?

· Pensam grande ou pequeno?

· São autoconfiantes ou inseguras?

· Jogam para ganhar ou apenas para competir?

· Conquistaram a prosperidade ou já nasceram ricas?

· Pensam sempre em ir além ou facilmente desistem?

· Apostam que vai dar certo ou que vão fracassar?

· Acham-se capazes ou incapazes de realizar o que querem?

Observe que tipo de negócio elas possuem; que produto vendem; que serviços prestam; o que criaram; em que se formaram; em que se especializaram; em que são requisitadas; o quanto são valorizadas; o quanto sua valorização depende de si mesmas; se são empregadoras ou empregadas.

Se você se mantiver sempre determinado e saber que o esforço das pessoas deve ser bem recompensado, você já poderá se considerar na trajetória do sucesso. Mas, calma. Você estará apenas na trajetória. Terá ainda um grande trabalho a fazer, por si mesmo e pela humanidade.

Não esqueça: dê o melhor de si. Não fique achando que você é “pouca coisa”. Aprenda sempre mais. Pratique sempre mais. Há incontáveis assuntos e atividades interessantes para você neste mundo. Você pode ainda fazer muito. Se muita gente conseguiu aquilo que quis, você também é capaz de conseguir. Você não está velho demais para nada. Sempre poderá inovar, se quiser. O sucesso não exige idade. Uns obtêm sucesso muito jovens e outros já idosos. Até alguns bebês já nascem famosos...

  Pense o que você pode fazer, desde já, para mudar sua vida. O que pode aperfeiçoar. O que pode escolher.

Personagens e histórias de sucesso

Maria, já idosa, venceu o analfabetismo e concluiu o ensino fundamental; Ricardo trata corretamente sua grave doença mental e trabalha como gari; Lucinda estava desempregada e reergueu-se comercializando produtos de beleza; José se destacou no curso de eletrônica e conseguiu excelente emprego em uma grande empresa; Mauro abriu uma loja de roupas infantis e está obtendo bom lucro; Juliana, por seu ótimo desempenho como professora de Inglês, está realizando um longo intercâmbio em Londres; Jorge, nas horas vagas, faz serviços gerais e costuma ter bom retorno financeiro; Rogério empenhou-se muito e foi promovido a gerente; Bianca superou seu adversário e foi eleita prefeita de sua cidade; Bruno passou no vestibular para Engenharia naval; Rose se formou professora de Geografia e já está trabalhando; Samuel concluiu a faculdade de Direito e abriu seu escritório; Patrícia agora é médica e faz mestrado em saúde pública; Marta teve uma infância pobre e hoje é oficial das forças armadas; Francisco iniciou com um pequeno comércio e hoje é proprietário de uma rede de 40 lojas; Sônia, após muito trabalho, abriu sua terceira farmácia; Antônio se tornou um conceituado empresário no ramo hoteleiro; João começou a construir seu décimo edifício; Rejane atuou em muitas peças de teatro e agora conseguiu um excelente contrato para atuar num filme; Antenor vendeu parte de sua empresa por $3 milhões.

As histórias não têm fim. Cada um destes protagonistas vive uma vitória pessoal. A história de cada um deles representa a conquista e o reconhecimento por todo um esforço prévio. Porém, as histórias não chegaram ao fim. Estão se desenrolando a cada dia e, a cada novo esforço, podem se modificar e apresentar ainda mais êxito.

Não deixe tudo aquilo que há de melhor apenas para os outros. Não permita que somente as outras pessoas atuem no papel principal. Você não é apenas um coadjuvante. Não deve estar nas cenas de sua vida sempre com um papel secundário ou, pior ainda, como um simples figurante ou pano-de-fundo. Você deve escrever, atuar, dirigir e produzir o filme de sua vida. E pode, sim, ser um personagem real de destaque, merecedor inclusive de prêmios por seu desempenho. Não entregue esta responsabilidade aos outros.

Não se sinta excluído das oportunidades. Elas estão por aí. Se você não procurá-las, realmente poderá não encontrá-las. E isto poderá fazer a diferença em sua vida, tanto para melhor quanto para pior. Suas escolhas passadas determinaram o seu presente, sua situação atual. Seu futuro será o reflexo de suas atitudes hoje. 

Muitas pessoas deixam de progredir na vida por falta de apoio. Não apenas financeiro, mas também moral. Entretanto, muitas delas têm apoio de sobra e não progridem. Infelizmente muita gente não possui amigos ou familiares que as estimule a ir mais longe, não se interessa em adquirir mais informação e não possui contato com pessoas mais instruídas e prósperas (que muitas vezes servem como referência para que mudemos nossos ideais de vida). Mas, não esqueça: não relacione diretamente prosperidade e conhecimento com grau maior ou menor de felicidade. A questão é que você pode ser muito feliz e ter muito conhecimento e prosperidade ao mesmo tempo. 

Aprendi sobre economia e progresso pessoal não somente em livros, mas também com meus pais. Eles sempre diziam para apagar uma lâmpada acesa desnecessariamente, não demorar no banho, não deixar a torneira pingando, estudar mais e “se fazer na vida, tal como o filho do fulano ou do beltrano”, não desperdiçar combustível e valorizar cada pouca quantia de dinheiro.

Aprendi com eles, ainda, a sempre procurar tratar bem as pessoas, com respeito, atenção, educação, cumprimentos, receptividade, interesse, simplicidade e honestidade, sem arrogância, malícia, preconceito e falsidade. Em qualquer ramo de atividade, as boas características pessoais podem representar meio caminho andado para o sucesso de qualquer pessoa.

Devemos, no mínimo, respeitar as pessoas. Você não gosta de ser respeitado? Seja qual for ou ainda venha a ser sua atividade profissional, é muito importante aprender a ser sério para desempenhá-la adequadamente e ser carismático ao mesmo tempo. Seriedade não é sinônimo de antipatia e ter carisma não significa falta de seriedade. Bons relacionamentos interpessoais em sua atividade sempre contarão pontos a seu favor, que poderão ser cruciais para a sua vitória. O simples fato de as pessoas reconhecerem sua atenção, seu conhecimento e seu trabalho sério já serão motivos para você estar bem conceituado.

Exercite sua mente

Já que seu cérebro está preparado para receber inúmeras informações e para realizar muitas tarefas, aproveite-o, enquanto o possui. Você pode desenvolver muitas habilidades. Basta você querer. Assim como você exercita seus músculos e os deixa mais fortes e ágeis, o mesmo ocorre com seu cérebro. Exercite-o. Deixe-o, também, mais forte e ágil.

Seu cérebro pode se beneficiar de habilidades muito prazerosas, mesmo que apenas relacionadas ao lazer, se você se dispuser a adquiri-las. Quanto mais você souber aproveitar suas horas vagas, mais energia mental você terá para sua aprendizagem e seu trabalho. E há muitas atividades de lazer que proporcionam ótimas sensações e que colocam seu cérebro para trabalhar de maneira muito agradável, como que numa brincadeira.

Muitas destas atividades poderão nunca colocar um centavo em seu bolso. Mesmo assim, o prazer que elas podem lhe proporcionar não tem preço. Nossa emoção vale mais que qualquer milhão. Comumente as pessoas procuram pelas mais variadas atividades que proporcionam lazer, tranquilidade, paz, bem-estar, raciocínio e mais disposição. Faça, você, alguma nova atividade que acredite que possa lhe fazer bem, seja ela qual for.

A beleza e o poder da música

Uma atividade comumente desenvolvida e praticada por muita gente é a música. Por mais que você não goste de música, não saiba dançar nem tocar qualquer instrumento, algumas músicas certamente chamam a sua atenção.

Desde a mais tenra infância nos divertimos cantando e dançando melodias. A música parece algo que não temos motivo para não gostar. Há estilos de música que podemos odiar, mas temos nossos estilos preferidos. Sempre nos identificamos com algum estilo musical. A música está presente desde o canto da tribo indígena aos modernos shows. Ela engrandece nossa alma e proporciona ao nosso cérebro belíssimas sensações. Podemos nos sentir verdadeiramente extasiados e anestesiados ao apreciar a música. Ela possui um poder inquestionável. Nossas músicas prediletas fazem parte da trilha sonora do filme de nossa vida.

A música é, também, uma forma de linguagem. Aprendê-la, mais do que somente admirá-la (o que já é ótimo), traz sensações ainda mais intensas. Se você gosta muito de música, saiba que aprender a tocar um (ou mais de um) instrumento musical pode dar outro significado à sua vida. A música é um dos vários tipos de inteligência que seu cérebro pode desenvolver.

O conhecimento musical traz um inegável e agradável aperfeiçoamento às nossas mentes. Ainda, se você quiser, poderá até viver da música. Inúmeros músicos conquistaram o mundo e ficaram multimilionários com sua criatividade e com seu talento. Frequentemente ouvimos notícias de que a música mudou o destino de várias pessoas ao abrir novas portas em suas vidas. Realmente a música é uma força muito poderosa. E as combinações e modos de expressão de sons não são restritos ao entendimento do ser humano, já que as notas musicais estão na natureza e são formas de expressão de vários animais (baleias e pássaros, por exemplo, proporcionam verdadeiros shows ao emitirem seus cantos).         

Memorizar é preciso consulta m aluguel ou indo  Voctar meio caminho andado. arrogr uma l de apoio.444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444

Se nossas horas de trabalho são muito importantes, nossas horas de lazer também o são. Atividades de lazer que exijam energia mental e/ou física podem significar uma terapia, já que, enquanto as realizamos, devemos nos concentrar totalmente. Elas servem para nos esquecermos (mesmo que temporariamente) de nossas preocupações, nossos problemas, nosso desgaste diário e, até mesmo, do mundo. São fontes de renovação de nossas energias.

Cada pessoa deve procurar maneiras de distrair e exercitar a mente para mantê-la desperta e saudável. Às vezes temos a impressão de que não há muitas coisas que possamos fazer para aperfeiçoar, por exemplo, nossa memória. A realidade, no entanto, é que muitas vezes temos uma enorme preguiça de exercitar nossa mente. E também não a exercitamos por muitas outras justificativas além da preguiça: alegamos que não temos tempo, acreditamos que nada de novo e importante conseguiremos absorver, que estamos estressados, que não queremos pensar em absolutamente nada em nossas horas de folga, etc.

Entretanto, somente quando efetivamente nos preocupamos em manter a regularidade em alguma atividade que traz benefícios às nossas funções mentais, é que conseguimos de fato fazer com que nosso cérebro se desenvolva mais. Como você terá uma boa memória se não se preocupar em tê-la? Como conseguirá abstrair seu pensamento se não se preocupar em fazê-lo? Como aperfeiçoar seu afeto se não procurar aperfeiçoá-lo? Como desenvolver sua linguagem sem se expressar nem ler e aprender mais? Como melhorar sua atenção e concentração sem efetivamente estar disposto a isto? Como obter mais conhecimento se estiver constantemente indisposto? Como aprender a resolver problemas se não houver interesse em aprender a resolvê-los?

Pequenas atitudes podem ativar sua memória, mesmo que minimamente. Se você acha que sua memória não é boa, procure então memorizar algo (seja o que for): os números de sua identidade, CPF, conta e senha bancária; data de nascimento de seus familiares; nomes de novos animais; nomes de ruas; distâncias entre algumas cidades (inclusive a sua); número de habitantes de cidades, estados e países; letras de músicas.

Memorize aquilo que você acha importante de ser memorizado. Não espere que alguém lhe diga o que você deve ou não memorizar. Porém, procure reter as informações não apenas em sua memória imediata. Tente armazená-las também nos outros dois tipos de memória (recente e remota) para se lembrar delas também a médio e longo prazo.

Nossa memória está intimamente ligada ao grau de emoção e interesse que temos por aquilo que aprendemos. Assim, devemos procurar sempre memorizar ou aprender algo querendo realmente fazer isto, o que não é nem um pouco difícil. Nosso cérebro pode manter um estoque de informações muito maior do que imaginamos. A falta de memória, da qual muita gente se queixa, pode simplesmente ser decorrente da falta de interesse em colocar a mente para trabalhar.

Mesmo que fechada e bem guardada dentro da caixa craniana, nossa mente pode se expandir imensamente. Pode alcançar façanhas incríveis e memoráveis. Pode, inclusive, tornar as pessoas muito melhores do que imaginavam poder se tornar algum dia. Não se surpreenda se isto acontecer com você também, pois é o que normalmente ocorre com muita gente. Esforce-se para que com você aconteça o mesmo. O esforço sempre vale a pena.

Infelizmente, muitas pessoas abandonam os estudos precocemente (tal como no ensino fundamental), não por dificuldades de memória ou aprendizagem, mas por falta de interesse. No entanto, elas tendem a repetir este desinteresse em seu dia-a-dia ao longo de toda a vida. De igual forma como se desinteressaram pela escola, também não demonstram interesse em adquirir outros tipos de conhecimento. Não entendem os benefícios de não se parar no tempo em relação à aprendizagem. Muitas delas duvidam de suas próprias capacidades.

Dê valor e atividade ao seu cérebro. Expanda-o. Diga para si mesmo que não há limites para ele. Dele pode emanar muita coisa interessante, tanto quanto ele é capaz de absorver.

   

           Texto do capítulo 6  

  

BANCÁRIOS EM GREVE

      Repete-se no país o que já ocorre há muito tempo: insatisfação com o que se recebe no fim do mês. Nada de novo para um país em que os salários baixos são de praxe. Novamente representantes de um segmento importante da sociedade (se é que há algum segmento que não seja importante) reivindicam mais ganhos. E isto não é à toa, pois os bancários acreditam que pelo trabalho que prestam à sociedade merecem ganhar mais. Mas não são os únicos, pois outros servidores da iniciativa privada e também federais e estaduais lutam constantemente contra as desvalorizações salariais, protestando com frequentes greves. Uma das verdades é que os bancários, que trabalham direta e diariamente com o dinheiro alheio, veem na tela do computador de trabalho o Brasil crescer, veem os banqueiros prosperarem incrível e facilmente ao aplicarem taxas absurdas a qualquer um que se aventure a pegar dinheiro emprestado ou simplesmente a deixar lá seu dinheiro, veem como é possível ganhar bem mais no fim do mês e constatam que a melhor maneira de ganhar mais é paralisando as atividades. 

      Normalmente a decisão de paralisar se sucede a tentativas de negociação. Mas, ficar esperando a boa vontade dos banqueiros para aumentar os salários dos bancários é praticamente perda de tempo, pois isto implicaria redução de lucros aos bancos. É semelhante à briga dos médicos contra os planos de saúde que repassam remunerações pífias por uma consulta. No Brasil é normal trabalhar muito, com verdadeira dedicação e responsabilidade, ganhar pouco em relação à importância daquilo que se produz ou do serviço que se presta e enriquecer os patrões. À exceção de funcionários do Executivo, Legislativo e Judiciário e militares, em que os salários pagos estão muito acima dos salários da população em geral, há muito poucos outros funcionários do Estado ou da União que ganhem relativamente bem. O fato é que, sempre que dependermos exclusivamente de alguém ou órgão que deposite nosso salário no fim do mês, certamente não receberemos nem aquilo que achamos no mínimo justo.   
      Sofremos então com as consequências da paralisação. Podemos ir presos porque não pagamos a pensão alimentícia em dia. Pagaremos multas, juros ou acréscimos pelo que atrasou. E aí a culpa é de quem? Do bancário. Claro. É fácil culpar alguém. A culpa não é dos banqueiros, é mais fácil pensar. A culpa não é dos que ganham rios de dinheiro, e sim daqueles que querem apenas mais vazão à vertente. A solução pareceria muito simples: demitir todo mundo e contratar quem esteja muito disposto a trabalhar pelos mesmos salários. Mas, claro, isto é o mais difícil. Ou melhor, o impossível. E, também, o absurdo e o indesejado. Enquanto o país gastar vários e vários milhões de reais com despesas de políticos e beneficiar aqueles que trabalham muito pouco em relação à riqueza de que desfrutam, não haverá alguém que esteja satisfeito com seu salário. Enquanto houver a cultura de que é melhor pouco que nada, viveremos e trabalharemos para entregar nosso suor, e também nosso dinheiro, aos outros. Professores federais e funcionários dos Correios, também em greve, estão também errados? Mas, perguntemos ao Tiririca, ao Sarney e aos banqueiros se estão na iminência de entrar em greve. A resposta é só uma.       

OLHE PARA SEU DINHEIRO

Se você quer, já de imediato, ter uma vida mais próspera, deve desvendar um importante segredo neste mesmo instante: abra sua carteira, olhe para seu dinheiro e diga a ele que, a partir de agora, você sempre o verá com outros olhos. Diga a ele que você irá se esforçar para passar mais tempo com ele, para que possam ser mais parceiros e mais íntimos. É muito melhor você se dar bem com o seu dinheiro, ou ele não gostará muito de você e não permanecerá muito tempo em sua companhia. Geralmente ele acompanha quem demonstra mais interesse por ele. Está mais presente ao lado de quem o trata melhor, com mais cuidado e prudência.

Para você desejar e valorizar maiores quantias de dinheiro deverá começar, acredite, valorizando cada centavo. Exatamente. Ou seja, descubra no que você deve mudar em sua relação com o dinheiro.

Olhe para os lados. Veja quanta gente está interessada em seu dinheiro. Parece que tudo e todos querem lhe tirar dinheiro a qualquer hora, das mais variadas maneiras, seja ou não na forma da lei. Não temos escapatória: IPVA, ICMS, IPTU, IPI, IR, alvará, anuidades profissionais, etc. Muito boa parte de tudo que conseguimos ganhar com nossos esforços vai para os absurdos inúmeros e muitas vezes pesados impostos, taxas, anuidades e mensalidades. Entregamos constante e obrigatoriamente nosso dinheiro (diária, semanal, mensal e anualmente) para o suposto bem público. Trabalhamos mais de três meses por ano apenas para pagar impostos. Apesar disto, vemos rotineiramente o dinheiro público no bolso da corrupção, o que é pior... 

Por isso, você tem que se virar com o que lhe sobra de fato. É desta parte de seu dinheiro que você deve saber poupar para criar uma reserva e realizar ao menos algum tipo de investimento. Se você acredita que não consegue aumentar seus rendimentos de nenhuma forma, deve pelo menos começar sua vida nova, de mais prosperidade e tranquilidade, com o que já recebe ou possui. É aí que praticamente começará o seu novo futuro financeiro. Dê muita importância a todas as notas que chegarem ao seu bolso, mesmo as de menor valor ou moedas. Se você não se preocupar muito, o restante de seu dinheiro também facilmente escorrerá de suas mãos para outras.

Você certamente já se deu conta do bombardeio diário que recebe, de forma direta ou indireta, que o incentiva a comprar inúmeros produtos e serviços. Todos querem o seu dinheiro. Querem convencê-lo de que é um bom negócio aplicar seu dinheiro no produto ou serviço que lhe oferecem, sejam eles de pequeno ou grande custo.

Entretanto, você sempre deve procurar manter um adequado controle do quanto sairá de dinheiro de seu bolso, diferentemente dos impostos. Se você acredita que não possui um bom controle de seu dinheiro, esforce-se para isto. Muitas vezes enormes quantias são frequentemente perdidas pelas pessoas em consequência somente de seu mau uso. Muita gente perde muito dinheiro por não saber lidar com ele. Pior ainda é ter pouco dinheiro e, mesmo assim, não saber administrá-lo. Dessa forma, a possibilidade de ter uma vida mais próspera é extremamente baixa. 

Pense muito bem no quanto realmente é útil o que lhe é oferecido ou aquilo que você está com vontade de comprar. Não custa você pensar bem sobre sua possível aquisição, seja um lanche no meio da manhã ou um pacote de viagem. Não queira se livrar rapidamente de seu dinheiro só porque o ganhou e acredita no que ouviu muitas vezes: “dinheiro é para gastar” ou “se eu morrer amanhã, pelo menos aproveitei”. Obviamente, você pode gastar seu dinheiro como quiser. No entanto, lembre-se de que ele não serve apenas para ser gasto. Serve para ser poupado, também.

Segure o dinheiro

Você pode ver seu dinheiro crescer e multiplicar. E o meio mais imediato de se fazer isto é economizando. Mesmo que, no começo, em pequenas quantias. Conforme começar a guardá-lo e vê-lo crescer, você certamente desejará guardar quantias maiores. Tentará, inclusive, ganhar mais para guardar mais. Perceberá que, dentro de pouco tempo, já obterá algum bom resultado. Há inúmeras maneiras de economizar e é bom você se familiarizar com elas, se quiser melhorar seu padrão de vida.

Você pode começar pelas maneiras mais simples, mas que frequentemente são ignoradas por muitos, tais como evitar desperdícios (água, luz, comida, telefone, combustível). Estas necessidades fazem evaporar nosso dinheiro quando mal administradas.

O gasto exagerado com telefone, por exemplo, pode representar um grande vilão em seu orçamento, ao sugar de você um bom dinheiro. Por mais que a telefonia móvel tenha trazido benefícios e progresso à humanidade, quanto mais tempo você passar pendurado ao telefone, melhor (para as empresas de telefonia, é claro). Se você é uma pessoa que gosta muito de falar, falar e falar, procure fazer isto, então, pessoalmente, se possível. Senão, além de você gastar saliva demais e ficar com a boca seca, o que também vai secar é o seu bolso! Não se iluda com os anúncios de “grandes vantagens” e “excelentes bônus” para falar mais. Procure deixar menos dinheiro para as companhias telefônicas.

Aprenda a fazer uso consciente tanto de telefone quanto de água, luz e combustível. É inevitável usá-los (e bom, inclusive), mas sem exageros. Estabeleça algum limite entre o quanto é necessário e o quanto já está sendo desnecessário. Não é ruim ter senso de economia, muito pelo contrário, pois ele ajuda a tornar qualquer um mais próspero.

Porém, cuide para não bancar o miserável. Isto, sim, é ruim. Eventuais excessos podem não nos trazer nenhum prejuízo e até fazem nos sentirmos bem, desde que sejam realmente eventuais e que não comprometam o orçamento. Uma simples redução, por exemplo, de cinco minutos no tempo em que o chuveiro fica ligado em seu banho representará uma quantia em dinheiro, ao final de um ano, que você nem vai acreditar.    

Não vivemos sem desfrutar de nossas necessidades básicas, mas devemos sempre estar atentos à possibilidade de economizá-las de alguma forma. Você deverá analisar bem se há e o quanto há de desperdício em seus hábitos e tentar corrigir o que puder. Cada centavo é valioso. Não menospreze pequenas quantias. Você acha que estará preparado para lidar com as grandes quantias se não souber lidar com as pequenas?   

Analise também, e muito bem, seus gastos com roupas e calçados, pois aí muita gente se perde e deixa vazar seu dinheiro de maneira surpreendente. Muitos sempre acreditam que realmente necessitam de uma roupa ou um calçado novo, embora seus guarda-roupas, se pudessem falar, diriam que não. Mesmo que andar bem vestido seja importante, você não precisa necessariamente vestir as roupas mais caras ou da moda para estar bem, com uma boa aparência.

Dependendo do tipo de trabalho, há maior ou menor exigência de boa apresentação. E, nas situações em que há maior exigência, é importante prestar atenção à apresentação pessoal. Nossa aparência é, inevitavelmente, notada pelas pessoas. Se estivermos vestidos normalmente, limpos, não seremos alvo de comentários ruins. No entanto, se andarmos desarrumados ou desleixados, causaremos uma má impressão e poderemos sofrer alguma desvantagem por isto, seja em uma entrevista de emprego ou desempenhando nossa profissão.

Não é necessário dispor de centenas de roupas e calçados para ter boa aparência. Vale a pena você gastar com roupas e calçados, mas com o devido controle. Se não o tiver, os lojistas sempre vão lhe agradecer muito. Você estará contribuindo para encher o bolso deles e, pior, com o seu suado e muitas vezes já escasso dinheiro. Eles estão, honestamente, atrás do seu dinheiro.

                          É bom se precaver

Outra terrível armadilha são os empréstimos. Definitivamente poucas vezes eles representam um bom negócio. Portanto, faça o máximo para evitá-los. Pense muito bem antes de realizá-los. Quem tem maiores chances de lucrar com empréstimos são as pessoas que os investem em algo. O problema é que muitos tomam empréstimos impulsionados apenas por compulsão para comprar algo que muitas vezes, na verdade, nem era tão interessante ou importante de ser comprado. Pouco tempo após a compra, cessa o prazer relacionado à aquisição. A incapacidade para controlar esta compulsão resulta frequentemente em dinheiro jogado fora.

Se você não entende nada de taxas de juros e não se importa com o montante que vai ter que pagar a mais pelo que tomou emprestado, pior ainda. Fuja. O risco de futuras dores de cabeça e insônia nesses casos é muito grande (e isto, na melhor das hipóteses, já que muita gente adoece gravemente em razão de se sentir como que em um beco sem saída ao dever grandes somas de dinheiro). A tendência natural de quem realiza empréstimos sem consciência é a de se endividar negativamente. Um dos segredos para uma vida financeira sossegada é ter um bom controle de suas contas e dívidas. Sempre que possível, pague-as em dia e não permita que elas suguem todo o seu dinheiro.  

Quanto em mais vezes você parcelar a compra de um produto, piores serão os juros. Compras realizadas com cartão de crédito, por exemplo, podem oferecer a vantagem de se poder comprar em várias vezes teoricamente pagando o preço à vista. Porém, este preço, se você pagar realmente à vista e não usar o cartão, pode ser ainda menor se você tentar negociar. O cartão de crédito pode ser uma boa opção por sua praticidade, desde que não seja um estímulo para compras descontroladas. Não esqueça de que as dívidas no cartão de crédito, por sua imensa facilidade e disponibilidade de uso, atormentam seriamente muita gente.

Lembre-se de que quanto mais longos forem os parcelamentos, financiamentos ou consórcios, mais dinheiro será desperdiçado. Se você aceitá-los, conforme-se com o fato de que parte de seu esforço diário (mais objetivamente, parte de seu dinheiro) estará sendo automaticamente transferida para os outros. Você pode, no entanto, adquirir aquilo que quer sem ter que entregar dinheiro extra aos outros, mesmo que você demore um pouco mais para adquirir. Aprenda a conter seu imediatismo. Isto poderá, por si só, fazer o seu suado dinheiro crescer.

Há, também, pessoas que realizam compras excessivas e desnecessárias por sofrerem de alguma alteração psíquica, como em alguns casos de transtorno afetivo bipolar em episódio de euforia e transtorno do controle dos impulsos (no caso, compras compulsivas). Nestas situações, praticamente não há autocontrole, sendo necessário tratamento.

Comece a caminhada

Seus primeiros passos, então, já estão sendo dados. Você já olhou e disse para seu dinheiro que a partir de hoje vai ter mais carinho com ele e já analisou bem suas despesas e gastos essenciais na tentativa de detectar e corrigir tanto os quase imperceptíveis e persistentes desperdícios quanto os absurdamente grandes. Decida  não entregar facilmente seu dinheiro aos outros sob o nome de juros, acréscimos, financiamentos, alienações ou do que queiram chamar.

Conscientize-se de que, se você vacilar, seu dinheiro todo se vai rapidamente. Bem ligeiro. Vacilou, perdeu. É, com o dinheiro também é assim: valorizou, ganhou; empenhou-se, ganhou; batalhou, ganhou; desconcentrou, perdeu; menosprezou, perdeu; controlou, ganhou.

Com sua mente respirando esses passos importantes constantemente, você poderá melhorar bastante não somente o seu desempenho financeiro, mas também pessoal e profissional. Acredite que você não deve permitir que sejam os outros que determinem o seu valor. Disponha-se a apostar mais em si mesmo e lutar para aumentar seu valor, mesmo que alguns insistam em lhe dizer: “assim já está bom para você”. Quem sabe o que é bom para você? Você ou os outros?

Em suma, olhe para o dinheiro e para si mesmo de modo mais otimista. Eis outro segredo, apesar de já muito conhecido: quanto mais fortalecida estiver sua autoestima, mais chance você terá de obter mais prosperidade.

Você pode, no entanto, ter uma ótima autoestima e optar por ser monge budista, por exemplo, e necessitar de muito pouco dinheiro para viver. Você é quem faz suas escolhas. E elas devem ser respeitadas. Você pode se desenvolver com muito mais eficiência em qualquer coisa que faça quando possui confiança em si mesmo.      

Mas, para que nos preocuparmos tanto com o dinheiro? Faz sentido? O que os outros vão pensar? Vão nos xingar de materialistas? De sovinas? Vão dizer que estamos errados? Vão achar que acreditamos que só o dinheiro é importante? Não sei. Só sei de uma coisa, que inclusive pode parecer controversa: preocupe-se mais com o dinheiro para, cada vez mais, preocupar-se menos com ele. Quanto mais você estiver empenhado em progredir, saber mais e ganhar mais e consequentemente obter sucesso, menos preocupação terá com o pagamento de suas despesas e contas. Consequentemente, cada vez mais sobrará dinheiro para o seu lazer e para investimentos que você ainda pretende (ou deve) fazer. Preocupe-se em ter mais tranquilidade em sua vida, tanto no presente quanto no futuro.

Você não precisa tentar convencer ninguém de que sua nova postura em relação ao dinheiro é um exemplo que todos devem seguir. Aliás, pode até ser melhor você buscar prosperidade e progresso em sua vida de maneira silenciosa. Pense e aja, sem que seja preciso dar muitas explicações ou argumentos a seja lá quem for.

Porém, muitas pessoas com as quais você falar sobre o assunto ficarão atentas à sua conversa, umas para concordar ou mesmo aprender e outras para discordar. Se discordarem de você, paciência. Ninguém é obrigado a concordar com suas ideias. Ninguém é dono da verdade. Quem concordar, porém, possivelmente o verá com admiração, acreditando que em muitas de suas palavras há um grande sentido e entenderá que cada um de nós deve mesmo é se valorizar. Devemos valorizar uma vida com mais liberdade, emoção, conhecimento, prosperidade, aperfeiçoamento, tranquilidade, harmonia, doação, lazer, conforto, fartura e alegria.

 E o seu futuro, como será?

Não esqueça de que, felizmente, você não sabe até quando viverá. Poderá, tomara, comemorar com familiares e amigos ainda muitos e muitos aniversários. Seu futuro, ao menos no aspecto financeiro, já está assegurado? Você possui garantias de que envelhecerá, financeiramente, de forma tranquila? Não se preocupará com os pagamentos de seu plano de saúde, de seus remédios, de sua alimentação, de seu vestuário e de suas despesas gerais? Poderá ajudar despreocupadamente seus filhos e netos quando for preciso? Como você vai saber? É difícil saber. Por isto mesmo: preocupe-se com o dinheiro hoje para se dar ao luxo de não precisar se preocupar muito com ele futuramente.

Se você acredita que seu futuro será tranquilo porque você estará respaldado pela aposentadoria da previdência social e pela rede pública de saúde, acorde. Esforce-se para que o seu salário da aposentadoria seja apenas um complemento de sua futura renda. Você correrá o risco de apenas sobreviver se não se preocupar com isto e esta for sua única fonte de renda.

Um dos fundamentos de nos prepararmos melhor agora é para que nosso futuro melhore. Geralmente obtemos os reais resultados que hoje desejamos daqui a algum tempo. O que conseguimos desfrutar no presente é geralmente decorrente de nossos esforços anteriores.

Inevitavelmente você transmitirá seus ideais de plantar hoje para colher amanhã para seus familiares. Poderá orientar melhor seus filhos rumo às conquistas da vida. Não esqueça de que você deve ser um grande mestre para eles, tanto em palavras quanto em comportamentos. Pais e outros cuidadores têm defeitos, assim como quaisquer outras pessoas. No entanto, são eles quem frequentemente fazem a grande diferença em nossas vidas. Atente ao fato de que não nos relacionarmos bem com algum de nossos pais ou cuidadores, seja por qual for o motivo, traz-nos muitos infortúnios. E às vezes nem percebemos isto.     

Se seus pais deram maus exemplos, tudo bem. Ninguém é perfeito. No entanto, certamente eles lhe passaram também muitos bons exemplos. Siga-os.

Capítulo 5 de meu livro:

  

DESAPROVAÇÃO DOS OUTROS

Você não pode controlar o mundo nem as pessoas, mas deve aprender pelo menos a controlar a si mesmo. Não se impressione nem se importe muito com o que os outros pensam e falam a seu respeito. Cada um pensa e fala o que quer. Muitos falarão mal de você e irão criticá-lo. Dirão que você está errado; que não conseguirá nada; que é egoísta; que é metido; que é exibido; que é sonhador; que é avarento; que é fraco; que é radical; que é miserável; que é incompetente; que é deplorável; que é mau; que é chato; que é pão-duro.

Muita gente apontará somente suas falhas, não fará nenhum elogio, inventará coisas a seu respeito e tentará, se puder, impedi-lo de crescer. Tentará fazer com que você acredite que não é você mesmo quem deve definir o seu próprio valor.  

Muitos dirão o que você deve ou não deve fazer; quando deve tirar férias; a que horas deve acordar; quanto tempo deve trabalhar; quanto deve receber por seu esforço e suor; quando deve fazer hora extra; como deve se portar; a que eventos deve comparecer; em que horário pode comer seu lanche; que uniforme deve usar e quando deve estar à disposição. Ou seja, tentarão dizer como deverá ser a sua vida. Terão como objetivo fazê-lo acreditar que não é você mesmo quem deve controlar sua vida, seu dia-a-dia.

Também irão lhe dizer para ficar quietinho em seu canto, sem incomodar ninguém, ao questioná-lo ou ao lhe afirmar algo como: “que história é essa de ser diferente dos outros?”; “volte para o seu lugarzinho”; “você está querendo demais”; “pare de sonhar, a vida não é assim”; “você não vale tanto”; “quem você pensa que é?”; “você não era assim antes”; “é melhor ‘botar o rabo entre as pernas’ de novo”; “você não é ninguém”; “está tornando as coisas mais difíceis”; “não se meta comigo”; “como ousa querer crescer?”; “você está ‘se achando’”; “é melhor ficar na sua”.

Você, por sua vez, deve procurar não agir assim nem, muito menos, ficar preocupado com estas observações. Acredite, você, no potencial das pessoas. Não duvide da capacidade de ninguém. Apesar disto, não deixe ninguém passar por cima de você, mesmo que precise protestar por isto.

Aliás, não acredite que você nunca pode protestar sobre algo que não gostou ou que você sempre, incondicionalmente, deve ser cordial e bondoso. Não pense que é errado desafiar as ideias de alguém ou desconfiar de possíveis más atitudes porque senão todos irão pensar que você não é um bom cidadão. Ninguém é de ferro. Podemos e devemos protestar por tudo aquilo que julgamos ser ruim ou injusto.  

O fato de você ser uma pessoa de bom caráter, boa índole e boa educação e de estar à disposição para ajudar os outros naquilo que você sabe e faz não significa, necessariamente, que você deve sempre aceitar tudo, sem nada questionar ou recusar. Não confunda bondade com ingenuidade. Saiba que há pessoas dispostas a passar a perna em você. Esteja atento a elas e as evite.

É importante desenvolver uma espécie de imunidade aos pensamentos ou às críticas das pessoas. Quanto mais você se ressentir com o que os outros lhe disserem ou fizerem, pior. Lembre-se da figura do cavaleiro medieval, que dispunha tanto de uma lança para lutar quanto de um escudo. Em muitas situações, você necessitará se defender dos outros. Precisará colocar o escudo à sua frente para não ser atingido, pois haverá alguém a fim de atacar você. Defenda-se. Inevitavelmente você será ferido por alguém em algum momento, mas, quanto menos você sofrer, melhor. Quanto mais souber se defender, melhor. Assim como você não deve duvidar da capacidade das pessoas para progredir, também não duvide de suas capacidades para o atingirem. Não se surpreenda muito quando isto ocorrer. Procure estar preparado. 

Não deixe somente os outros darem as cartas do jogo, pois você também está jogando e também deve dar as cartas. E se trata, nada mais nada menos, do jogo da vida. Este é o jogo da sua vida. Portanto, dê também as cartas e aposte todas as suas fichas. Se você entrar no jogo sem se importar muito se vai vencer, pensando que tanto faz vencer ou perder ou simplesmente acreditando que está jogando “só por jogar”, saiba que suas chances de ganhar serão muito pequenas. Respeite seu adversário, mas entre no jogo para vencer.  Se não se esforçar nem acreditar, pior para você.

Não tenha medo dos adversários, pois certamente a maioria deles não quer massacrá-lo. Não. Assim como você, eles apenas também querem jogar bem. Também desejam vencer. Felizmente no jogo da vida não há apenas um vencedor. Muitos podem vencer. Não é simplesmente a sorte que dita o resultado, mas, sim, você mesmo. O resultado é, na verdade, decorrente do seu trabalho. O bom resultado é consequência, infinitamente mais do que sorte.

Não enfatize o que não gosta em si mesmo

Não tenha, jamais, a pretensão de agradar a todos, pois você nunca conseguirá. Sempre alguém poderá não gostar de você; de suas ideias; de seu trabalho; de seu preço; de seu rosto; de seu corpo; de seu cabelo; de suas orelhas; de sua roupa; de seu perfume; de seu nariz; de seus dentes; de suas rugas; de sua postura; de sua ousadia; de suas conquistas; de seus objetivos; de seus hábitos; do modo que se expressa; de sua altura; de seu peso; de sua raça; de seu gosto musical; do time que torce. Ou seja, você tem um grande potencial para agradar e desagradar às pessoas sob vários aspectos.

Porém, você também, infelizmente, pode ter um grande potencial para desagradar a si próprio, tanto por características físicas quanto psíquicas suas que perceba como desagradáveis. E, detalhe, elas podem mexer muito com você negativamente.

Assim, outro segredo para controlar as angústias é aprender a reagir diante das frustrações. Não permita que elas tomem conta de você. Você não é apenas o que as suas características desagradáveis tentam fazê-lo acreditar que é. Você é muito mais que isso.

Valorize seus inúmeros aspectos bons e tente deixar de lado os ruins. Saiba que é melhor você se gostar mais, pois vai ter que conviver com si mesmo pelo resto de sua vida. Você pode escolher entre ser feliz ou não. Gostar de si ou não. Pode ver a si mesmo e o mundo de uma maneira feliz, apesar de todas as tristezas existentes.

Lembre-se de que as pessoas precisam umas das outras e que as neuroses que você possui a respeito de si mesmo, se você considerar o todo (o mundo e seus grandes problemas), parecerão insignificantes. Na hora em que as pessoas precisam de você, não lembram de seus defeitos ou de suas características físicas. Elas necessitam, sim, das boas qualidades que você possui. 

Apronte-se para a vida da melhor maneira que puder. Convença-se de que você é muito importante neste mundo. As pessoas lhe agradecerão, pois precisam de você. Ofereça ao mundo o melhor que puder e sua recompensa será maior. Pergunte-se sempre qual será sua próxima conquista, pois você ainda poderá fazer muitas ao longo de sua vida. Basta acreditar mais em si mesmo e lutar muito. Muitas coisas boas estão esperando por você, acredite. Você é muito mais inteligente do que imagina e ainda tem tem bastante tempo em sua vida para aproveitar bem toda sua inteligência. Basta saber usá-la, o que não é difícil, embora às vezes pareça. 

E o que há de melhor do que participar deste mundo girando? Pessoas vivendo, trabalhando, amando, divertindo-se, aprendendo, ensinando, interagindo, desafiando a si mesmas e obtendo resultados que jamais sonharam. Sentindo o que jamais acreditaram poder sentir. Realizando grandes feitos. Contudo, conscientes do que é fundamental para uma vida plena e com muitas conquistas: acreditar em si mesmas, persistir, trabalhar muito, aprender muito, aperfeiçoar-se, agregar valor à vida de outras pessoas e  reconhecer seu verdadeiro potencial.

Qualquer um gosta de receber elogios. No entanto, devemos aprender também a elogiar nossas próprias conquistas e nossos próprios esforços. Não fique esperando elogios. Se recebê-los, agradeça. Se não recebê-los, siga em frente exatamente com o mesmo gás. Os elogios irão ocorrer, inevitavelmente, se você fizer a sua parte.

Entretanto, você perceberá que eles não são tão importantes quanto parecem. Seu trabalho e seu esforço é que são importantes. Não meça seu potencial pelo número de elogios que recebeu ou que deixou de receber. Não ache ruim fazer elogios, de preferência mentalmente, a si mesmo (sem se perder da humildade). Você nada mais estará fazendo do que algo que até é necessário para o seu progresso: estará reconhecendo suas vitórias. E, como elas obviamente são importantes, comemore-as. Mesmo que somente para si mesmo. Você correrá o risco de ser reconhecido como chato e convencido se tiver o hábito de se vangloriar para os outros.  

É assim que se começa a gostar mais de si mesmo. Quando isto ocorre, você adquire a tranquilizadora sensação de que não está mais sozinho: há você ao seu lado. Você então se sente mais forte e mais ousado. Há uma bela frase de Bernadette Devlin, ativista política da Irlanda do Norte: “Ontem, ousei lutar. Hoje, ouso vencer”. Realmente. Geralmente quem vence, ousou lutar. E tira todos os proveitos possíveis de sua vitória. Aprenda, você também, a tirar proveito de suas conquistas para realizá-las repetidamente.

Quando você chegar a alguma vitória, comemore, brinde, sorria, elogie-se, chore. Porém, não há necessidade de você se engrandecer demasiadamente em razão de suas conquistas, por maiores que elas sejam. Lembre-se de que você, a princípio, não fez nada de inédito na face da terra. Mantenha os pés no chão para continuar sua caminhada. Sua luta nunca deve encerrar. Há ainda muito para você aprender e muito caminho para percorrer. Prepare-se já para o próximo passo.

Onde estão as pessoas de sucesso?

Devemos observar e aprender com pessoas famosas ou anônimas que estão associadas ao sucesso, ainda que os resultados de suas conquistas sejam imensamente diferentes. Até mesmo porque o conceito de sucesso não é nada fácil de ser definido. Pode ser descrito de muitas maneiras.

Alguns fáceis exemplos são as grandes personalidades da música e do esporte, às quais o conceito de sucesso é mais facilmente atribuível. Porém, é claro que o sucesso não se refere apenas a ser famoso e/ou milionário. Entre as pessoas anônimas pode ser mais difícil definir o que representa o sucesso.

O que significa ter sucesso para você? Se não o possui agora, o que acha que precisaria fazer para possuí-lo? Caso você pudesse mudar sua vida num piscar de olhos, em que situação gostaria de estar? O que acredita estar lhe faltando para ser uma pessoa de sucesso? Você está, neste momento, longe ou perto do sucesso? Se você já se considera alguém de sucesso, acha que pode tê-lo ainda mais? Acredita que nunca seria capaz de atingir o sucesso? Acha que esse papo de sucesso não é para você? Pensa que é até perigoso desejar ou ter sucesso? Somente você pode responder a si mesmo. 

Diariamente nos deparamos, mesmo também através dos meios de comunicação, com pessoas que reconhecemos possuírem sucesso em algo: o ex-menino de rua que se formou professor; o deficiente visual que se tornou maestro; o ex-detento agora advogado; o ex-taxista atualmente astro da música; o ex-trabalhador braçal campeão do mundo como jogador de futebol; o humilde operário que se tornou presidente; o empresário que adquiriu uma companhia de aviação; a atriz que recebeu vinte milhões por seu recente filme. Pode-se dizer que uma conquista é mais importante que a outra? Dificilmente. Destas histórias de vida, certamente uma é tão bonita quanto a outra, pois o esforço para se chegar ao resultado foi muito grande. Parabéns a todos os seus protagonistas.

Mas, como se vence? Como podemos ser mais prósperos? Como podemos nos sentir e viver melhor?  Como podemos progredir? Como podemos ter mais dinheiro? Há algum segredo? Uma fórmula? A resposta é: descubra! Sim. Descubra você mesmo. Você é capaz disto. Como gostam de dizer os norteamericanos: you can do it! Ou seja, você pode fazê-lo!

                    Deixe-se ajudar

Porém, nada impede que você receba ajuda. Aliás, se recebê-la, melhor. É mais fácil vencer com ajuda do que sem. E você pode ser ajudado em sua batalha até por pessoas que nem conhece, tal como na aquisição de conhecimento através de leitura e de estudo. E, neste aspecto, os livros têm um papel fundamental. Qual a sua parte nisto? Permitir-se ajudar. Busque a ajuda. Saiba tirar proveito do conhecimento humano disponível a você. Aprenda mais a respeito de si mesmo e de como funciona sua mente. Desvende os segredos importantes para a conquista de seu sucesso.

Mas, não se iluda. Livros podem ajudar, mas não farão nada por você. Porém, eles possuem um dos maiores poderes da humanidade: a palavra. Portanto, se você quer progredir, valorize as palavras, a linguagem, os idiomas, a leitura, o livro, a revista, o jornal, a televisão, o rádio, a música, as boas conversas, as aulas, as orações. Quanto mais você possuir informação e conhecimento, tanto teóricos quanto práticos, maiores serão as suas chances de êxito. Inclui-se aí sua formação escolar, mas não apenas. Você deverá levar em conta muitos outros aspectos seus. Terá que haver uma introspecção. Volte-se para si mesmo.

Certa vez, em uma palestra a que assisti, um reconhecido cirurgião cardíaco (dr. Randas Batista, que inventou um tipo de cirurgia para a insuficiência cardíaca), disse propositadamente em seu sotaque paranaense: “ocêis tem que fazê pergunta pr´ocêis”. É verdade. Sempre faça perguntas a si mesmo. Investigue-se. Queira muito saber a resposta de suas inúmeras perguntas:

“Alguém pode me impedir?”

“O que pode acontecer de pior se não der certo?”

“Isto é mesmo impossível, como alguns acreditam?”

“Posso ter êxito se fizer isto?”

“Por onde posso começar?”

“Quanto tempo e dinheiro precisarei investir para começar?”

“Sirvo para este tipo de coisa?”

“Alguém já obteve sucesso fazendo isto?”

“Mereço ter uma vida melhor?”

“Se muitos conseguem, também posso conseguir?”

Uma ótima maneira que o ajudará a responder suas dúvidas é simplesmente observar as pessoas. Analise o que as pessoas de sucesso pensam, como agem, o quanto estudaram, o quanto são reconhecidas pelo trabalho que prestam, como lidam com a ascensão social e financeira, de que forma evoluem, onde moram, para onde viajam, como se vestem, o que pensam sobre dinheiro e o que fazem com ele, que caridades prestam, como curtem a vida.

Capítulo 4 de meu livro:

      

DESCUBRA SEU POTENCIAL

          Pense. Não acredite ser perda de tempo você pensar sobre sua vida, sobre sua situação. Você é quem mais deve saber sobre si mesmo. Para isto, terá que costumeiramente refletir sobre si mesmo e sobre sua vida. Faça isto sempre, não apenas uma vez por ano.

         Faça-se perguntas e procure as respostas. O que você quer? Está contente com si mesmo? Com sua aparência? Com seu trabalho? Com seu conhecimento? Com seus pensamentos? Com suas emoções? Com sua perspectiva de vida? Com seus relacionamentos? Com seu salário? Com o que possui? Com seu lazer? Com suas ideias? Com suas capacidades? Com suas oportunidades? Com suas atitudes? Por mais que você esteja contente com algumas coisas e descontente com outras, acredite que você é, nada mais nada menos, uma pessoa normal. Contente com algumas coisas e descontente com outras. Assim somos.

         Mesmo assim, é importante sempre tentarmos melhorar. Evoluir significa aperfeiçoar. Nosso cérebro cada vez nos surpreende mais e traz muito avanço ao ser humano. O aperfeiçoamento é ininterrupto, perceptível mesmo de geração para geração.

         A evolução de nossa civilização demonstra a sede humana de progresso. A humanidade está em constante evolução e aperfeiçoamento, os quais vêm aos poucos, e não de uma hora para outra. Evoluímos através de muito empenho de nossos antepassados nas mais distintas e longínquas épocas. A evolução está presente em cada dia, século e milênio. Não deixe de evoluir você também.              

         O progresso humano teve e tem como características a persistência, o otimismo, a dedicação, a confiança, o desafio, o erro, a desgraça, o reinício. Vitórias e derrotas. Alegrias e tristezas. Justiças e injustiças. Apesar disto, a caminhada é constante. O avanço é constante. Um dos segredos para a sua evolução é você se espelhar na humanidade, principalmente porque você faz parte dela. Assim como ela evolui e realiza grandes feitos, você também deve evoluir e realizar grandes feitos. Deve aproveitar ao máximo que puder sua capacidade mental, que nem mesmo você sabe até onde vai.                 

         Você acha que conhece bem a si mesmo? Acredita que já esgotou seu potencial cerebral? Tem certeza de que não é possível ir mais longe? Se você respondeu que sim, saiba que pode estar completamente enganado. Assim como o mundo está em constante movimento, seu cérebro está em constante disposição para fazer tudo por você. Ele aceitará tudo que você quiser aprender e aperfeiçoar. Dependerá de você. Ele está disposto a trabalhar por você. Mas, e você? Está disposto a trabalhar por si mesmo? Está a fim de pôr seu cérebro para trabalhar, mesmo que duramente?

Aceite-se

         Um detalhe importante para o progresso é a aceitação de si mesmo. A humanidade aceita seus erros e defeitos e segue em frente. Você, também, deve sempre seguir em frente, sabendo que os erros fazem parte da trajetória e que todos possuem defeitos. Não se deixe intimidar pelos erros, quando ocorrerem. Procure corrigi-los, se puder. Ou tente não os deixar, ao menos, se repetirem. Quanto aos seus defeitos, também procure minimizá-los (já que é impossível eliminá-los). Você já conheceu alguém sem defeitos?                                                        

         Você deverá aprender a sempre olhar para si mesmo com otimismo e entender que o seu progresso não depende de características suas das quais você não goste, sejam elas intelectuais, emocionais ou físicas.

         Mesmo que você deseje mudar em algo (já que é natural algumas pessoas não gostarem de si próprias em algum aspecto), deverá aprender a gostar de si mesmo. Aceite que tem defeitos e que está suscetível a falhas, erros, problemas ou doenças como qualquer outra pessoa. O simples fato de você aceitar que não é perfeito já é um grande passo.

         Uma das fortes características das pessoas de sucesso é não se preocupar em demasia com seus aspectos negativos ou com as desgraças da vida. Elas se preocupam, sim, com seu trabalho e seu progresso. Fazem sobressair seus aspectos positivos. Consideram seus defeitos, mas não os maximizam e enxergam seus erros como acidentes de percurso.  

          A aceitação de si mesmo, porém, não significa se conformar ou aceitar eternamente determinada condição em sua vida. Aspectos relacionados, por exemplo, a trabalho, grau de instrução, finanças, amor, bens e diversão podem sempre melhorar, estejam eles em situação boa ou ruim. Você pode gostar de si mesmo, achar que sua atual situação é boa e que tem a vida que gostaria de ter. Entretanto, você não necessita permanecer nesta mesma condição a sua vida inteira. A menos que você queira. Apesar de achar que sua vida está boa, você pode melhorá-la ainda mais. 

         Você poderá acreditar que é melhor não querer mudar sua atual condição, já que a vida é cercada de incertezas e que você, por arriscar a buscar algo melhor, poderá ser vitimado por uma queda, por exemplo, em seu padrão de vida. Não é algo irreal. E isso é o que leva muitas pessoas a permanecerem anos e anos, muitas vezes por uma vida inteira, em uma mesma condição de vida. Imaginam que, se não piorar, já está ótimo. Estão certas ou erradas? Elas têm ou não têm razão? Elas que respondam, pois se trata de suas próprias vidas e as levam da maneira que acreditam ser o mais correto ou seguro possível.

          Mesmo assim, provavelmente muitas destas mesmas pessoas poderiam ter conquistado uma vida de mais prosperidade e tranquilidade se tivessem superado alguns medos e incertezas que naturalmente rondam o ser humano e que comumente estagnam sua evolução.

          Incrivelmente, muitas pessoas acreditam que já fizeram o máximo por si mesmas e que não há maneiras de melhorar suas vidas. Dão-se por satisfeitas sem ter a mínima ideia de que são capazes de evoluir muito mais. A vida lhes reserva muita coisa, se estiverem dispostas a seguir adiante e enfrentar grandes desafios.

          É importante se perguntar, com muita seriedade, se você é capaz de ir além, seja em qual for a área de sua vida que você pretenda se desenvolver. Se sua resposta for não, possivelmente você está sofrendo de males muito comumente encontrados por aí, tais como insegurança, baixa autoestima, falta de confiança, pessimismo, descrença, maus fluidos, energia negativa, etc. Esses males podem ter origem interna, em sua própria mente, ou externa, originados e/ou reforçados por outras pessoas.

          Saiba que sua vida depende muito mais do que você pensa ou deixa de pensar e depende infinitamente menos do que os outros pensam ou deixam de pensar sobre você. Por isso, se acredita que tem pensado pouco em si mesmo, comece a fazê-lo o mais rápido possível. Se acha que tem acreditado pouco em si mesmo, também comece a fazê-lo rapidamente, pois seu tempo está correndo.

Olhe ao seu redor

           Observe sempre o mundo. Observe as pessoas, a natureza, os acontecimentos. Há muitas coisas para serem observadas, aprendidas e realizadas. Por que há pessoas ricas e pessoas pobres? Analfabetas e instruídas? Más e boas? Obesas e magras? Altas e baixas? Calmas e nervosas? Fiéis e infiéis? Brancas e negras? Felizes e infelizes? Esforçadas e preguiçosas? Desportistas e sedentárias? Saudáveis e doentes? Famosas e anônimas? Autoconfiantes e inseguras? Que mandam e que são mandadas? Crentes e descrentes? Onde estão as respostas? Este é o mundo, com todas suas indagações, igualdades e diferenças. 

           Sempre há alguém numa situação melhor ou pior que a sua; que vive em um país melhor ou pior; que é menos ou mais simpático que você; com menos ou com mais instrução; mais feliz ou mais triste; menos ou mais competente. Mas, e você? Não esteja unicamente determinado a entender o mundo e as pessoas e esquecer de si mesmo.

           Desenvolva suas próprias qualidades para não passar a vida apenas admirando as qualidades dos outros. Saiba que você também pode ir além, sim. Pode ter uma vida melhor, sim. Pode morar numa casa melhor, numa cidade melhor ou num país melhor. Pode andar em um carro melhor, comer melhor, viajar mais, conhecer o mundo, divertir-se mais. Pode ter uma qualidade de vida melhor. E isso é mais fácil quando há mais recursos, mais prosperidade.

          Porém, reconheça seus defeitos, para não culpar sempre o mundo pelo que acontece de ruim com você. Gostar de si mesmo não significa se achar o máximo, acreditar que é o sabichão e mais inteligente ou que as pessoas são inferiores a você. Acredite que você tem capacidades, mas não esqueça de que os outros também as têm. E capacidade não tem cara. Por isso, não subestime ninguém.

          Por outro lado, mesmo que você admire algumas pessoas por suas realizações, procure não se sentir inferior. Não tenha a necessidade de bajular ninguém. Reconheça as capacidades dos outros, mas se concentre mais em desenvolver as suas. E este é um de seus grandes desafios na vida: desenvolver suas próprias capacidades. E Deus lhe deu muitas, acredite. Basta você se dar conta disto.

          Pense no mundo, mas também pense em você, sem isto significar que egoisticamente você não pensa em ninguém e que somente se preocupa com si mesmo.

         Um grande segredo da vida é o fato de nos darmos por conta das coisas. De termos muitos e valiosos insights* ao longo de nossa existência.        

         

 *Nota do Autor: termo utilizado pelas ciências que estudam e tratam a mente para designar a compreensão, percepção ou revelação de algo para o consciente do indivíduo, que ele anteriormente desconhecia, ignorava ou não percebia.         

                       Capítulo 1 de meu livro "O Segredo do Sucesso: Você Mesmo"